Psychische Symptome und Beschwerden des Burnout-Syndroms

• emotionale Erschöpfung mit dem Gefühl von Überforderung
• Psychosomatische Erkrankungen
• Depression
• Zynismus und Aggressivität
• Distanzbedürfnis und Einsamkeit
• Schuldzuweisungen
• Erhöhte Suchtgefahr – Alkohol, Tabakkonsum, Drogen
• Antriebs- und Konzentrationsschwäche
• Motivationslosigkeit, einhergehend mit Schwierigkeiten bei der Lebensbewältigung
• Gleichgültigkeit und Desinteresse
• Existentielle Verzweiflung

Körperliche Symptome und Beschwerden des Burnout-Syndroms

• Schlafstörungen
• Chronische Müdigkeit und Erschöpfung
• Energiemangel
• Nachtschweiß (nächtliches Schwitzen)
• Kopfschmerzen
• Magenkrämpfe
• Erhöhte Infektanfälligkeit

Das Burnout-Syndrom betrifft meist Menschen mit hoher Eigenmotivation, einer hohen Anforderungs- und Erwartungshaltung verbunden mit idealistischen Vorstellungen an sich und ihre Arbeit. Wenn Ziele und Hoffnungen in der Realität nicht erfüllt werden, können Resignation und Frustration die Folge sein. Ebenso können fehlende Anerkennung und Probleme im privaten Umfeld die Entstehung eines Burnout-Syndroms begünstigen.

Häufige Ursachen des Burnout-Syndroms

• übertriebener Ehrgeiz, Perfektionismus
• Stress, hohe Arbeitsbelastung und Konflikte mit Vorgesetzten und Kollegen
• Fehlender Ausgleich (“work-life-balance”)
• Widersprüche zwischen eigenen Ansprüchen und realen Gegebenheiten
• Störungen im Tag-Nacht-Rhythmus z.B. durch Schichtarbeit dadurch auch nicht ausreichender Schlaf
• Private Konflikte
• Probleme mit Wahrnehmung und Durchsetzung eigener Belastungsgrenzen, häufig psychodynamische Hintergründe

Ziel der Behandlung muss sein, die körperliche und seelische Überlastung zu regulieren.
Auch wenn Burnout keine eigenständige Erkrankung im Diagnostik-Katalog der Ärzte und Psychotherapeuten ist – eine „Modeerkrankung“ ist es nicht! Allein vor dem Hintergrund, dass Burnout als „kleine Schwester der Depression“ gilt, muss jeder Burnout-Patient ernst genommen und behandelt werden. Je früher das Problem erkannt und behandelt wird, desto günstiger sind Verlauf und Prognose.